Klaire' Clinic

+66(0) 2 714 3446 klaire_clinic@hotmail.com

 
LIVE SMART, GET STRONG, BETTER LONGEVITY
LIVE SMART, GET STRONG, BETTER LONGEVITY

วัยทองผู้ชายในวัย 40+


            คุณผู้ชายในวัย 40+ เป็นช่วงเวลาที่ทุกอย่างในชีวิตค่อนข้างลงตัว ทั้งหน้าที่การงาน ฐานะและครอบครัว แต่บางคนกลับมีความรู้สึกไม่พึงพอใจในชีวิตที่ผ่านมา เบื่อความจำเจในชีวิต ไม่สดชื่นไม่มีพลังเหมือนเดิม มีความต้องการเปลี่ยนเป้าหมายในชีวิต เปลี่ยนงาน หรือแม้กระทั่งเปลี่ยนคู่ครอง  นี่เป็นเพียงอาการเริ่มต้นเท่านั้น  แต่คนในครอบครัวหรือคุณผู้ชายเองจะเริ่มรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงได้เมื่อมีการดังต่อไปนี้ 

          ·      หงุดหงิดง่าย ขี้บ่น ขี้น้อยใจ

·      อยากอยู่คนเดียว ซึมเศร้า

·      ร้อนวูบวาบ เหงื่ออกตอนกลางคืน

·      กล้ามเนื้อแขนขาเล็กลง เนื้อนิ่มหย่อนคล้อย

·      เริ่มมีพุง น้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือน้ำหนักเท่าเดิมแต่เสื้อผ้าชุดเดิมใส่ไม่ได้

·      ตัวเตี้ยลง กระดูกบางหรือกระดูกพรุน

·      สมรรถภาพทางเพศลดลง มีความต้องการทางเพศลดลง

      

 

แล้วสาเหตุของอาการเหล่านี้เกิดจากอะไร ?

            คำตอบคือฮอร์โมนเพศชายหรือเทสโทสเตอโรน(Testosterone)ลดลง ฮอร์โมนผู้ชายนั้นมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการความเป็นหนุ่มของผู้ชายทุกคน มีการทำงานความสัมพันธ์ต่อกระดูกล้ามเนื้อและสมอง โดยจะมีปริมาณมากที่สุดในวัยยี่สิบต้นๆหลังจากนั้นจะค่อยๆลดปริมาณลงอย่างช้าๆ และจะเริ่มรู้สึกได้ในวัยสี่สิบไปแล้วนั่นเอง  อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องน่าอายอีกต่อไปเพราะในปัจจุบันมีหลายปัจจัยที่ทำให้อาการวัยทองของผู้ชายเกิดขึ้นเร็วว่าปรกติมีจำนวนมากขึ้น เช่น ความเครียดสะสมจากการทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ ไลฟ์สไตล์ของสังคมเมือง และผลข้างเคียงจากการรับประทานยาบางชนิด

 

สามารถฟื้นฟูร่างกาย หรือชะลอภาวะวัยทองผู้ชายได้อย่างไรบ้าง

            เทคนิคในการดูแลตัวเองง่ายๆสำหรับผู้ชายตั้งแต่วันนี้เลยคือ การลดอาหารที่มีรสหวาน ออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ มองโลกในแง่ดี ทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น เช่น โปรตีนและผักใบเขียว แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาหรือดูแลตัวเองมากขึ้นแล้วไม่เห็นผล ความกังวลว่าอาการดังกล่าวอาจสงผลกระทบต่อหน้าที่การงาน การตัดสินใจหรือการใช้ชีวิตประจำวัน ขอแนะนำให้มาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์ชะลอวัยจะทำการเจาะเลือดเพื่อตรวจฮอร์โมนของคุณ และวางแผนแนะแนวทางในการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายของแต่ละบุคคล อย่างปลอดภัย

Klaire' Clinic

110/11 ซอยเอกมัย 10 แยก 6
ถนนสุขุมวิท 63 แขวงพระโขนงเหนือ
เขตวัฒนา กรุงเทพ 10110
โทร :+66(0) 2 714 3446
แฟ๊กซ์ :+66(0) 2 714 3445
อีเมล์: klaire_clinic@hotmail.com
เว็ปไซต์ : www.klaireclinic.com

Contact Us

Send Message

Copyright © 2010–2019 klaireclinic.com All rights reserved. Design by WebDesignThai.com | Admin